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討論串[問題] 這樣減肥行得通嗎?
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Re: [問題] 這樣減肥行得通嗎?
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者newd770816 (小妹)時間16年前 (2009/07/28 15:34), 編輯資訊
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我是原PO. 剛剛量完自己的體重，. 身高152，體重58，BMI25. 我記得前兩三年有到加州健身中心量過基礎代謝率，. 應該是1250左右，現在應該更低了吧 >"<. 這兩天踩滑步機，腳好痠喔，. 這麼多年來缺乏運動，. 我有點擔心自己每天過度的踩，會不會受傷....... 所以想要每天踩一次就
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[問題] 這樣減肥行得通嗎?
推噓3(3推 0噓 6→)留言9則，0人參與, 最新作者newd770816 (小妹)時間16年前 (2009/07/24 17:45), 編輯資訊
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最近預計要開始減肥，. 因為住在家裡，. 媽媽都會煮晚餐，. 如果減肥一定會被媽媽罵，. 所以想要趁著早餐中餐都是外食的時候減。. 早餐想要吃生菜沙拉配一杯咖啡(早餐店的)，. 中餐就吃水果，奇異果或蘋果，或者是兩三片全麥吐司，. 晚餐就吃媽媽煮的菜，白飯吃四五口，搭配一些菜，七八分飽就行。. 每天
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