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討論串[問題] 關於X-BIKE
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Re: [問題] 關於X-BIKE
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者NoRainbow (＊~彩虹汽水~＊)時間17年前 (2009/07/17 23:21), 編輯資訊
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可能是下面兩個原因造成你的下背痛. 可以試著調整看看說不定會好一點:). 1.腰挺太過頭，骨盆前傾. 很多翹屁股的人都有這種問題，. 以為自己腰打得很直，其實太過頭了啦！. 試著讓骨盆收回來一點. 2.維持同一個姿勢太久，肌肉酸痛. 最好不要讓脊椎保持在同一個姿勢太久. 我記得沒錯的話那邊的肌肉屬於
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[問題] 關於X-BIKE
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 最新作者dinglei (叮叮)時間17年前 (2009/07/17 10:38), 編輯資訊
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我已經買X-BIKE 快一個月了. 騎的頻率約是1~2天一次 一次一小時. 但最近突然腰的下半部開始很酸痛. 現在有時連躺著要起身 都會痛的沒辦法起來. 彎腰也會很痛. 請問是我騎的方式不對嗎?. 我幾乎都是把背打直著騎, 姿勢應該也沒有問題才對?. 請問有人有過這樣的情況嗎?. 謝謝^^. --.
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