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討論串[問題] 請問做有氧運動時，要如何才比較適當???
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Re: [問題] 請問做有氧運動時，要如何才比較適當???
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者senjor (哞哞)時間17年前 (2009/06/08 11:41), 編輯資訊
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這個沒關係. 只會增加脫水量，喝個水體重就回來了。. 重力可以放輕，大約2-3，時速30+。. 動哪裡跟瘦哪裡沒有直接關聯。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.63.101.113.
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[問題] 請問做有氧運動時，要如何才比較適當???
推噓2(2推 0噓 10→)留言12則，0人參與, 最新作者mjoe0918 (夜夢)時間17年前 (2009/06/08 02:09), 編輯資訊
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我最近剛買了L牌的健身車，想請教各位大大：. 1.在做運動時，是否不要吹冷氣的好?. PS：室溫調27度，沒有直吹。. 2.運動時，身上若有穿類似雨衣那種不透氣的衣服促進排汗，是否有用?. 3.運動30分鐘，調到重力8，時速約20~25，顯示的卡洛里約300kcal，這樣夠嗎?. 4.若是想要在騎健
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