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討論串[心得] 豆漿減肥法兩週心得
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Re: [心得] 豆漿減肥法兩週心得
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者senjor (哞哞)時間17年前 (2009/04/30 23:57), 編輯資訊
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只吃水果跟茶葉蛋加豆漿. 碳水化合物太少. 加麵包是正確的. 碳水化合物吃太少. 飯多吃一點吧. 脂肪燃燒需要醣類參與. 碳水化合物不要攝取低於總熱量的50%. 這是肌肉伸展跟輕微的重訓. 這跟上面差不多. 這是做心酸的. 這也是肌肉伸展跟輕微的重訓. 這是低強度重訓. 而且做仰臥起坐不如做縮腹運動
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[心得] 豆漿減肥法兩週心得
推噓7(7推 0噓 8→)留言15則，0人參與, 最新作者vqx1124 (＊小嘻＊)時間17年前 (2009/04/30 23:40), 編輯資訊
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看了版上很多人都推薦豆漿減肥法. 其實我本來是對減肥沒有什麼恆心和動力. 可是. 我只能說. 逛這裡真的是可以讓人越逛越有動力!!. (不知道有沒有人跟我一樣覺得路上腿細的女生越來越多= =. 胖胖腿的女生越來越稀有...天理何存??). 我半年多前,身高163 體重維持在46~47. 上半身很瘦
(還有991個字)
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