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討論串[閒聊] 基礎代謝率計算方式
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Re: [閒聊] 基礎代謝率計算方式
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者Jongny時間17年前 (2009/03/09 10:09), 編輯資訊
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不完全對. 基礎代謝率的意義在於維持基本生理機能. 基本生理機能的意義就是 除非你掛掉不然會運動的機能. 心跳 呼吸 循環..etc. 我們會希望減肥者最低攝取熱量設定在1200大卡左右. 那個1200大卡的意義在建立不要影響基本生理機能的前提. 因為一但影響到基本生理機能 那麼代價就是影響健康.
(還有431個字)
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[閒聊] 基礎代謝率計算方式
推噓0(0推 0噓 10→)留言10則，0人參與, 最新作者honeypetcity (甜心寵物城)時間17年前 (2009/03/09 01:55), 編輯資訊
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計算個人基礎代謝率？. --------------------------------------------------------------------------------. 計算公式如下：. 1.男性：66＋(13.7×體重)＋(5×身高)－(6.8×年齡). 2.女性：655＋(9.
(還有195個字)
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