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討論串[問題] 打球運動
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Re: [問題] 打球運動
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 最新作者Jongny時間17年前 (2009/02/11 14:06), 編輯資訊
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提到了衝刺折返跑之類的 意義大不大..我來簡單說一下... 很多研究指出的確已經有超越有氧運動的燃脂運動. 那就是"間歇運動" 聽起來好像好簡單是吧... 可是錯了... 有氧運動的意義在於連續時間內輸出自己肌力 心肺都能輕鬆負荷的運動強度. (不含意志力之類的問題 有氧運動的確是每個人生理上都可以
(還有616個字)
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[問題] 打球運動
推噓0(0推 0噓 3→)留言3則，0人參與, 最新作者linzi (linzi)時間17年前 (2009/02/11 12:51), 編輯資訊
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小妹我看板上很多人在打網球. 但似乎很少人打壁球阿~!!. 壁球也是很累的 要在短距離裡面來回衝刺. 常常會滿身大汗~ 我想消耗的熱量應該是各項運動的前幾名吧. 有人要一起打壁球嗎~~~~??. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.131.152.18. [
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