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討論串[閒聊] 一直想吃...
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#6
Re: [閒聊] 一直想吃...
推噓0(0推 0噓 4→)留言4則，0人參與, 最新作者kenzoqqq (Make or Break)時間17年前 (2009/01/18 00:05), 編輯資訊
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我也是真痛苦，所以我都拼命喝水.... 讓肚子有飽. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.137.77.207.
#5
Re: [閒聊] 一直想吃...
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者sorry0815 (fefan0815)時間17年前 (2009/01/16 15:22), 編輯資訊
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吃不是大問題. 冬天到了本來就會想要補充能量. 只是要吃對東西. 少吃熱量高的 垃圾食物不要碰. 多多運動. 等天氣暖一點,你把厚重的衣服脫一脫就會發現你又瘦回來了. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.137.101.229.
#4
Re: [閒聊] 一直想吃...
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者iiiooo5525 (小i)時間17年前 (2009/01/14 22:55), 編輯資訊
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我可以理解你想吃東西的心情. 我覺得冬天真的很討厭. 就算沒有情感和心情上面的因素. 也是會一直想狂吃. 可能一直發冷發抖就想補充熱能. 討厭啦...不要狂吃東西. 所以這個時候我認為靠意志力很重要,不要讓慾望駕馭你. 要認真思考,是嘴饞還是肚子真的餓了. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt
#3
Re: [閒聊] 一直想吃...
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者huiru (郭富城12/1314小巨蛋個唱)時間17年前 (2009/01/14 22:33), 編輯資訊
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其實我覺得. 澱粉要吃~. 但是便當裡的飯別吃比較好. 1.便當裡的飯常常吸了很多上面放的菜滴下來的油. (或是~請人把飯另外裝~). 2.大部分便當都用白米飯~. 台大醫院的營養師跟我說~. 白米飯~除了熱量真的沒啥其他營養~. 所以阿~寧願不吃便當裡的飯. 吃個地瓜都好~至少膳食纖維比較多~.
(還有216個字)
#2
Re: [閒聊] 一直想吃...
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者sharronbluit (狼能)時間17年前 (2009/01/14 21:16), 編輯資訊
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我覺得有個方法蠻有效的. 就是吃正餐的時候只吃菜不吃便當. 少掉哪些飯就會少了很多熱量. 然後零食這種東西也盡量不要碰. 改吃水果或是生菜莎拉. 這樣可以一直吃. 又不用怕變胖. 我之前靠這方法半年瘦了8公斤. 持之以恆你就會瘦很多喔. 加油. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc).
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