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討論串[問題] 關於瘦小腿的問題
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#1
Re: [問題] 關於瘦小腿的問題
推噓0(0推 0噓 3→)留言3則，0人參與, 最新作者sister0607 (BUY家女)時間18年前 (2007/02/10 12:09), 編輯資訊
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你可以做一些伸展運動. 例如 瑜珈 非常適合. 像我平常有練舞 開始&結束都會做伸展操. 可以美化肌肉曲線. 還有每天睡前都要抬腿. 就是腿放在牆壁上和身體呈垂直狀態. 時間不一定 如果你感覺腿有麻麻的感覺就要放下 不然會抽筋. 放下後再稍微按摩小腿肌就可以睡覺了. 如果更好的話 可以在腳下墊枕頭睡
#2
Re: [問題] 關於瘦小腿的問題
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者alvamelody ( mei mei )時間18年前 (2007/02/10 12:15), 編輯資訊
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◆STEP1——小腿肚變瘦：踮腿運動. ◆STEP2——腳腕變纖細：腳掌畫圈圈. ◆STEP3——腿型更修長：雙腿交叉下腰. 這裡有圖 ^^ (縮網址). http://kuso.cc/1eCU. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.124.101.66.
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