[問題] 肌肉痠痛還會去運動嗎？
這陣子開始認真運動，想要改變自己的體態
不過才運動個幾天，手跟腿就爆痠
雖然朋友說持續動就好了，但那個痠痛...我真的不行
休息了好幾天，又覺得自己這樣好廢...
各位肌肉痠痛還會去運動嗎？
有什麼好的建議？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.32.62 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1692583424.A.C80.html
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好，果然…因為衝動而運動是不持久的
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就怕強度不夠，做等於沒做啊
※ 編輯: bp6g (223.137.195.138 臺灣), 08/22/2023 18:39:42
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