[問題] 上班都長時間久坐屁股好像變大了!!!

看板BeautyBody (美體)作者 (Amc)時間9年前 (2017/04/23 22:24), 編輯推噓5(505)
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屬於坐9坐5的上班族從早上9點坐到下午5點 一整天下來不說屁股坐到麻掉還有變大的感覺 位子已經放防屁股變大的那種椅墊但對我好像沒有用阿 有沒有辦法可以防止再變大下去的辦法 吃完中餐後午休也沒剩多久真的沒時間起來動動 最近感覺大腿縫都不見了肉多到都要跟屁股肉連在一起了 噯呀真不知道該怎麼辦 OL好辛苦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.17.110 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1492957476.A.3B9.html

04/24 20:52, , 1F
同為OL知道妳的苦阿... 我的屁股也好大
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04/25 02:22, , 2F
唉>_<我也是屁股變大後才開始注重這個!!!!!
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04/25 02:23, , 3F
坐著有空大腿間會夾個球練大腿線條
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然後我有搭配輔助吃韓瑜代言的那組
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能少吸收點油(不過還在實驗中哈)
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不然午餐外食下去都是油我回家做深蹲瘦屁屁根本都做心酸
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的...
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目前擺爛中 小腹大腿屁股都胖了起來 有空再來運動吧 不管啦
04/26 05:56, 8F

04/26 16:25, , 9F
深蹲我覺得很有效耶 但很累是真的 運動後不要一下子就吃高
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熱量的食物 不然會前功盡棄
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文章代碼(AID): #1O_BaaEv (BeautyBody)
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