[閒聊] 年紀越大越難瘦…

看板BeautyBody (美體)作者 (愛元素水果)時間8年前 (2016/06/30 14:19), 編輯推噓12(12010)
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以前學生時代減肥都還蠻容易的 但過25後 發現慢慢的越來越往旁邊發展 驚覺想要減肥的時候 好像有點困難 就算只吃三餐 難瘦的部位總是越瘦越緩慢QQ 大家也有這種感覺嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.180.95.19 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1467267599.A.080.html

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我也是
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發現困難應該是要去注意吃了什麼進去吧
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會 心裡其實知道應該要比年輕時運動量更多 但下班後
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所剩沒多少時間阿
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我現在35歲還是瘦了五公斤,是跟飲食有關
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06/30 22:59, , 6F
的確比較難瘦,但是注意飲食和運動還是可以瘦啊,我三十
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06/30 22:59, , 7F
幾歲,目前瘦15kg...
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樓上勵志QQ 我也覺得好難瘦 但是加強運動量有開始慢慢瘦
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07/01 18:26, , 9F
年紀大代謝就跟著變差了阿 我會搭配一些輔助食品 效果
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會比較彰顯出來
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好奇樓上的輔助食品是什麼
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07/02 19:20, , 12F
肌肉量隨年齡流失,代謝隨年齡降低,還不肌力訓練嗎?
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現在開始建立基礎,就算懷孕後也能將體態輕鬆救回來。
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只有氧是不夠的,看過多少來參觀的歐巴桑肌力衰退、
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關節也退化。年輕時培養肌力,保護關節延緩退化,還能
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維持緊實好身材,臀不下垂、肉不鬆垮。
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年紀大越難瘦+1 我搭Kgcheck新代謝錠蠻有幫助的 當然有搭
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配運動更好 身體更容易進入狀況
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我也是...晚上都吃水煮青菜,煎雞肉,但常吃的是煎三層肉
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好好吃啊>"< 減肥加油
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KGCHECK新代謝錠+1有吃真的有差 撞牆期不會撞得這麼慘QQ
07/05 10:17, 21F

07/05 18:43, , 22F
推kgcheck新代謝
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文章代碼(AID): #1NTBeF20 (BeautyBody)
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