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[心得] 物理治療+TRX+Compex訓練

看板BeautyBody (美體)作者 (有兒的媽媽像個花)時間8年前 (2016/05/24 23:23), 8年前編輯推噓28(28推 0噓 9→)
留言37則, 30人參與, 最新討論串1/1
目前身高： 157 目前體重： 50 BMI：20.2 心得分享： 先前在world gym健身了大約2-3年後來停掉了買了瑜珈墊 自以爲可以在家自己跳Tabata. .. 運動的目的其實是為了Keep 發現過了25歲後 代謝真的緩慢到讓你覺得不動其實很可怕 一開始試上了幾家TRX 最後選定有物理治療較專業性質的 來這快有半年了 TRX核心訓練外加compex 其實還蠻不錯的 主要有一項比較專業性的是 本人看起來臀部雖然翹 但其實是臀的骨骼架構前傾 導致腰很容易痠 或是平躺的時後腰很費力 教練=治療師 幫我改善這樣的狀況 並教我如何恢復或維持骨盆的位置 這些問題會產生的狀況是大腿施力不當 大腿 小腿的骨頭變型等... 其實蠻多女生可能都有這樣的問題 分享給大家 補給大家看3次骨盆雕塑後的照片 從右到左 最明顯是膝蓋骨頭方向 還有腿越來越直 http://i.imgur.com/IspZJWA.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.161.249 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1464103392.A.240.html
推
05/25 20:40, , 1F
最近也在找TRX,能知道是那一家嗎？謝謝
05/25 20:40, 1F
推
05/25 23:15, , 2F
想知道+1
05/25 23:15, 2F
推
05/25 23:28, , 3F
想知道+1
05/25 23:28, 3F
推
05/26 01:30, , 4F
想知道+1
05/26 01:30, 4F
推
05/26 10:55, , 5F
想知道+1 我也有骨盆前傾的困擾
05/26 10:55, 5F
推
05/26 21:08, , 6F
您好，我也想知道是哪一家，謝謝
05/26 21:08, 6F
→
05/27 00:57, , 7F
想知道+1
05/27 00:57, 7F
推
05/27 00:58, , 8F
想知道+1
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推
05/27 10:39, , 9F
想知道+!
05/27 10:39, 9F
推
05/28 12:05, , 10F
想知道+1
05/28 12:05, 10F
推
05/28 21:05, , 11F
想知道+1
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推
05/29 04:23, , 12F
想知道+1
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推
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想知道+1
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推
05/29 12:53, , 14F
想知道+1
05/29 12:53, 14F
推
05/29 19:39, , 15F
想知道~
05/29 19:39, 15F
推
05/30 01:26, , 16F
想知道+1
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推
05/31 02:58, , 17F
想知道+1
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推
05/31 21:50, , 18F
想知道+1
05/31 21:50, 18F
推
06/01 00:58, , 19F
想知道+1，謝謝
06/01 00:58, 19F
推
06/02 01:58, , 20F
想知道+1 謝謝
06/02 01:58, 20F
推
06/02 22:11, , 21F
想知道
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推
06/04 04:23, , 22F
想知道+1
06/04 04:23, 22F
推
06/04 17:46, , 23F
想知道+1
06/04 17:46, 23F
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想知道+1
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推
06/06 01:39, , 25F
想知道+1 謝謝
06/06 01:39, 25F
推
06/06 12:57, , 26F
想知道怎麼做
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推
06/06 20:25, , 27F
想知道+1
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06/06 23:00, , 28F
不好意思大家 這段時間太忙 沒來回覆 是大直的勁緻物理
06/06 23:00, 28F
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06/06 23:00, , 29F
治療
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06/06 23:02, , 30F
補充 像我骨盆前傾算嚴重 所以調整時有一些些痠痛感
06/06 23:02, 30F
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06/06 23:12, , 31F
附上治療師兼教練
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06/06 23:12, , 32F
的照片
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推
06/07 23:35, , 33F
超推這家！教練人超好又有耐心！我的大肚
06/07 23:35, 33F
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06/07 23:35, , 34F
腩都出現線條了@@
06/07 23:35, 34F
推
06/11 01:04, , 35F
能請假是在哪裡嗎，謝謝
06/11 01:04, 35F
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06/11 01:06, , 36F
說錯，是請教不是請假XDDD
06/11 01:06, 36F
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06/13 19:40, , 37F
大直牛排教父附近
06/13 19:40, 37F
※ 編輯: yayamoney (223.136.175.233), 07/06/2016 08:23:14 ※ 編輯: yayamoney (223.136.175.233), 07/06/2016 08:24:34
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