[心得] 中醫埋線減肥ing消失
目前身高：163 (必填)
目前體重：63.6 (必填)
BMI：23.9(必填) (BMI<18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺)
心得分享：
我是一個媽媽,生一個寶貝女兒
隨著她的成長,我的體重也跟著成長
曾經也試過塑身衣,還買兩件,兩件都不同牌子
初期好像會吃比較少,但隨著習慣塑身衣的感覺,食量也跟著回復原狀
後來還去參加健身房,剛開始每周去3~4次,兩個月後就再也沒去過了....
想上的課程時間,都要上班,下班想去也懶了,還要趕回家顧小孩....
看身邊朋友去中醫減肥,效果好像很好,經過他們推薦,我也去嘗試
我是吃中藥搭配埋線和飲食調理
4/13去第一次門診 當下量體重為66.1
兩周後降為64.2
體脂也從34.5,降為31.7
飲食調理,就是不吃澱粉跟糖類的蛋白質減肥
我也聽說很多人用這方法,但後來回彈更多
我有詢問中醫師這問題,他說減重成功後,澱粉攝取還是要酌量,這樣才不會回彈的更多
而且最好晚上後不吃澱粉糖類,要吃就得在中午那餐吃!
所以我前10天有乖乖不吃,但之後我都會在中午吃一點點澱粉類或是糖類
目前還在持續減下來中~
希望可以減肥成功,大家一起加油~~!!!
http://0rz.tw/4rOU0
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