[問題] 骨盆外擴該如何改善?
我的骨盆因為坐姿不良導致外擴
穿合身點的褲子就屁股顯的很大,比例很怪
左邊比較嚴重,久坐會感覺坐不住,不舒服
請問有沒有什麼運動可以改善的?
還是說整骨才會有效果呢?
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