[心得] 我練瑜珈，長高2公分
目前身高： 158
目前體重： 50
心得分享：
我是政大畢業，但是一直不知道有一個瑜珈社團叫作「政大種子社」，我住在優人神鼓的
36房對面，意外的發現「政大種子社」一直在36房租場地教瑜珈。
加入他們之後，發現學員8人是小班制，老師可以充份的一對一指導，年輕學員的柔軟度好，動作都做得很漂
亮，中年的我就有些跟不上，即使做了也滑稽好笑，不過老師說不必跟別人比，只要跟自
己比就好了。上課時，Saka老師很溫柔也很耐心，而且會講笑話鼓勵大家再挑戰高一點的
難度，雖然有些動作挺辛苦的，不過苦中作樂，倒也輕鬆有趣。
最近網路上瘋傳的「拉筋術」，每一招老師都有教，我每天都在家練習，想說勤能補拙，
趕上大家的程度，結果多長了2公分，網路說這樣會多活6年！
過完農曆年，新的一期要上了，你想參加嗎？以下是課程資訊，歡迎過年期間用email與
我連絡。
洪小姐 :janehongyes123@gmail.com
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