[建議] 水果要空腹吃才會健康美麗!

看板BeautyBody (美體)作者 (接班人)時間11年前 (2015/05/11 16:04), 編輯推噓4(404)
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以前都習慣吃飽飯後來一盤水果 讀到這篇文章才知道,原來22年來我都吃錯了…. “肚子裡已填進去一堆東西根本無法吸收水果的營養成份!!!” 不過是吃個水果,原來也有這麼多學問 關於水果,你也吃錯了嗎??? 文章來源: http://goo.gl/mw49RI -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.199.248.193 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1431331480.A.FA4.html

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沒錯。水果是飯前吃
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空腹吃易升血糖
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先吃先吸收的道理
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醫生說過空腹吃蘋果不好,可是我不知道為什麼...
05/13 01:36, 4F

05/13 10:25, , 5F
大部分水果GI值都滿高 空腹吃絕對衝血糖... 容易形成脂肪
05/13 10:25, 5F

05/13 10:25, , 6F
還會很易餓ˊˋ
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05/13 17:19, , 7F
空腹吃蘋果會脹氣,試過一次後太難受了,就沒在空腹時吃
05/13 17:19, 7F

10/25 17:06, , 8F
空腹不要吃香蕉
10/25 17:06, 8F
文章代碼(AID): #1LK6AO-a (BeautyBody)
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