[問題] 骨盆大整骨有用嗎?

看板BeautyBody (美體)作者 (bearbear)時間11年前 (2015/04/14 02:06), 11年前編輯推噓4(4011)
留言15則, 7人參與, 最新討論串1/1
我不胖,扁身,但骨盆很寬(骨頭的問題比較大),衣服跟褲子很難挑,本人166/51骨盆 有向前向外凸,馬鞍凸出來的地方沒有肉,是骨頭,雙腳距離很寬所以有腿縫(不是腿細 造成) http://i.imgur.com/KNKLgMb.jpg
http://i.imgur.com/us0d0Bz.jpg
請問整骨有用嗎? 還是有推薦的方法呢? 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.201.12 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1428948417.A.F92.html ※ 編輯: piggy0310p (223.140.201.12), 04/14/2015 03:18:03

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重訓把線條剛肌肉練出來會改善
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04/14 08:11, , 2F
,應該吧
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真的把重訓神化到一個極致
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04/14 09:52, , 4F
寬寬的是骨頭啦~我想重訓應該只能變結實跟變瘦吧QQ
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不覺得寬,要多有自信ㄧ點,我也是扁身寬骨盆,做過整骨無
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04/15 16:33, , 7F
我做過整骨 有效
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呃呃 是真的很寬啊~上衣穿S 褲子都穿M到L...永遠只
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能穿裙子@@
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04/16 11:56, , 10F
之前平躺覺得骨盆很大,做完4字運動再量兩邊的寬有變小
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04/16 11:57, , 11F
大大可以試看看,不然上網打瘦骨盆運動應該很多資訊
04/16 11:57, 11F

04/16 11:58, , 12F
我覺得這動作對我來說最大的效益是,左右腰不會有高低落差
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04/20 17:02, , 13F
骨盆不寬啊 是腿和腰的肉才看起來寬
04/20 17:02, 13F

04/26 09:05, , 14F
雖然還是有些肥肉 可是馬鞍帶哪裏凸出來的真的是骨頭
04/26 09:05, 14F

04/26 09:05, , 15F
ˊ_>ˋ
04/26 09:05, 15F
文章代碼(AID): #1LB0N1-I (BeautyBody)
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