[討論] 早餐常常沒食慾

看板BeautyBody (美體)作者 (peter)時間11年前 (2015/04/07 00:24), 編輯推噓5(506)
留言11則, 6人參與, 最新討論串1/1
我很常不吃早餐 或者是吃很少 以前國小時 早餐家裡就是給我吃一個麵包 但是我都吃不下 常常吃幾口就不吃了 結果我國小 朋友都說我像非洲難民 皮包骨 排骨酥 漸漸的 長大以後愛喝甜的 所以就有一個小小的肚子 現在我的bmi是23.8 我想瘦到20 請問我該不該吃早餐 而且現在的早餐幾乎都是美式超油的早餐 吃那種東西 還是不要吃好了 但是不吃又不好 該怎麼辦 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.51.237 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1428337458.A.995.html

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重點是總熱量夠不夠?內容ok與否。
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吃完晚餐後都不吃,你早上不餓再來說。早餐也能自己選
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真的有心要減不需要太多的藉口
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美式超油?你可以吃饅頭夾蛋肉或者自己做 不然優格雜
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糧麥片也可以啊
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油=/=發胖,怎麼一堆人認不清發胖的源頭呢?
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非加工的(食品)營養素,每一種都需要,適量
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我常常五點左右吃完晚餐,之後沒再吃東西,早上一樣不
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餓耶...反而是晚餐比較容易餓,我都說我早上肚子沒睡
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我是覺得真的不餓不用勉強啊
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文章代碼(AID): #1L8hCocL (BeautyBody)
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