[問題] 骨盆帶與外擴問題

看板BeautyBody (美體)作者 (澎湖馬公孫協志)時間11年前 (2015/03/26 08:26), 編輯推噓7(704)
留言11則, 7人參與, 最新討論串1/1
其實我覺得我真的是一個後知後覺的人... 我已經減肥運動快一年了 雖然覺得屁股很大 卻從來沒有發覺是骨頭的問題 最近才突然觀察 原來我的骨盆跟正妹的骨盆形狀不一樣.. 我的骨盆最寬的地方有兩個地方突出 原來那是大腿骨QQ 其實我是想問骨盆帶的推薦 [如果違反版規那請私訊我好了] 因為如果我穿到不舒服的我應該就會讓他打冷宮了 感謝>< 最近也要加入屁股走路的運動了! -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.22.186 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1427329602.A.DDD.html

03/26 17:54, , 1F
猜測可能是大轉子突出 我以前也有 做瑜伽改善了
03/26 17:54, 1F

03/26 17:55, , 2F
建議你去上瑜伽 找小班教學老師很講究正位會調整動作的
03/26 17:55, 2F

03/28 02:03, , 3F
瑜伽幫助很大...親身經驗
03/28 02:03, 3F

03/28 18:32, , 4F
想問要上哪一種瑜伽對於矯正的效果最好?皮拉提斯呢?
03/28 18:32, 4F

03/28 21:45, , 5F
皮拉提斯好像以鍛煉核心為主~ 沒特別注意那種瑜伽有效
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03/28 21:46, , 6F
因為改變是在不知不覺間
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03/28 23:26, , 7F
我也好想解決大轉子
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03/29 14:02, , 8F
彼拉提斯有調整體態的效果喔,建議找一對一的訓練師為你設
03/29 14:02, 8F

03/29 14:02, , 9F
計個人課表,有需求可以私訊我
03/29 14:02, 9F

04/05 02:08, , 10F
苦主+1!不成比例的馬鞍和大轉子突出!
04/05 02:08, 10F

09/02 00:53, , 11F
改善大轉子+1
09/02 00:53, 11F
文章代碼(AID): #1L4r92tT (BeautyBody)
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