[問題] 好想減肥瘦身成功喔
前幾天突如其來的衝勁就跑去報名健身房，
我才知道真正運動是要有氧加無氧再加上伸展，
有氧是會流汗的運動（像是跑步；打球）
無氧是不會流汗的運動（像是重量訓練）
之前想減肥都以為去操場跑個步留個汗就好，
想問各位美女們自己有什麼方式減肥嗎？
最後，祝大家聖誕節快樂唷，開心過每天 ^ˇ^
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