[問題] 體脂降但體重卻上升…

看板BeautyBody (美體)作者 (FENG)時間11年前 (2014/11/13 10:29), 編輯推噓4(409)
留言13則, 8人參與, 最新討論串1/1
請問各位前輩,是否有人遇到像我一樣的問題,小弟天天都會量體重! 這幾天量體重,體重都會些微上升(大約0.5~1kg),但體脂卻有降,本來都是13.x,現在 有降到12.x,請問體脂降體重升這是正常的嗎? -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.245.174.22 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1415845766.A.1B6.html

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只有這些數據是要怎麼隔空抓藥= =
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小弟178cm,72kg,三個月前持續維持70kg好幾年,天天慢跑
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5km+40個伏地挺身+100個仰臥起坐+tabata腹肌運動一組+t
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abata波比跳一組,結果量體重還是上升了…
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肌肉本來不是就比較重?
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11/14 12:22, , 6F
肌肉比較重啊....
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看起來有變瘦你就贏啦
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你說到一個重點!天天量!基本上肌肉和脂肪變化很小
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我家也有體脂計~根據每天量的時間不同身體水份不同
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當天身體狀況而有改變最好是1個月一次去量INBODY
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11/17 08:40, , 11F
體脂降是重點
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12/17 11:23, , 12F
體脂是看電阻 身體含水多電阻就低 含水少就高
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12/17 11:24, , 13F
你這只是身體水分的一點增減 可能你某幾餐湯水較多
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文章代碼(AID): #1KP1U66s (BeautyBody)
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