[問題] 關於鄭多燕瘦身操的小問題
運動要至少要20分鐘以上才會開始燃脂
可是我發現鄭多燕有些瘦身操是
每天十分鐘燃脂瘦身操或是十五分鐘的
拉筋舒緩也算在那10、15分鐘裡
那跳她那種十分鐘十五分鐘是否就無效，
也無法真正燃脂？即使天天跳也無用嗎
講真的跳的時候會一直流汗腳痠手痠但完全不會喘
麻煩大家解惑了
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.218.15
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我的點是
既然運動要20min以上才能開始燃脂
為何鄭多燕還要發明這種10~15分鐘的
※ 編輯: princess06 (114.24.31.87), 07/13/2014 00:39:25
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