[徵人] 督促督促再督促的line運動團(滿)

看板BeautyBody (美體)作者wkeayn時間12年前 (2014/06/28 01:40)推噓4(4推 0噓 3→)

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徵滿囉 :)) 謝謝各位~ 作者: wkeayn (yu) 看板: BeautyBody 標題: [徵人] 督促督促再督促的line運動團時間: Sat Jun 28 01:40:27 2014 今天我路過康是美~想說來參加一下那麼免費減重營結果!!!!!!!!!!!!!!!!! 打擊實在太大了...... 156/59.9 體脂:39.7% 真的太打擊了.... 因為我已經快一個月每天早上早起騎x-bike 還從科技大樓走路到中山國中站~大概一個小時沒想到竟然今天達到體脂最高峰!! 一點成效都沒有雖然我知道減肥不是一天能完成的會胖也絕對是之前過得太好而來的但是一點成效都沒有~還更糟! 實在讓我有點難過... 虧我大學的時候還在打籃球~再怎麼說也算的運動咖這是怎麼一回事... 所以我決定要找夥伴在這悲傷的時刻能互相鼓勵~一起督促不要放棄!!! 而且今天就要30了@@ 我真的很想未來能更健康點~ 我的目標是要瘦體脂~當然體重能下降也很好啦哈哈! 目標體脂:25% (不過份吧~~) 我知道飲食也是減肥很重要的一個條件~ 所以line的內容就是~ 1. 只要你嘴巴要打開要吃!!!請馬上拍照上傳~ 不ok~ 就讓大家趕快阻止你~~~ (我覺得我一定會拍雞排店門口) 基本上希望團員是有決心想要先戒掉甜食與炸物喔~ 2. 要運動的時候~ 告訴大家你要動了~ 和什麼時候結束~大概運動多久最好是打卡一下~ 證明你在外面哈哈! 3. 不用天天量體重~(今天太驚嚇了) 但是希望一個禮拜有個進度~小比較回報給大家知道以下是希望有意願的人能寄站內信給我的內容: 1. 年齡 (希望是至少27以上~因為過25才能了解這種痛嗚嗚!!) 2. 體重與體脂 (希望體重至少要55以上~體脂要30%以上! 一起打拚) 3. 目前從事哪樣的運動方式 4. 運動的時間大概在一天的什麼時候 (不好意思~要先告訴大家~我會大概五六點起床騎x-bike~所以line就會響囉) 5. 短期目標 6. 長期目標 7. line ID 大概就是這樣吧~ 預計總共五位吧~ 謝謝大家!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.234.188 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1403890830.A.706.html