[問題] 運動前可以吃澱粉類食物?
看這篇文章 說運動前可以吃半碗飯或一片全麥吐司，會幫助瘦身耶> <?
內心有點充滿問號，因為我都是晚上運動，最近晚上都不吃澱粉類，
突然看到這篇文章有點開心XDD本人超愛吃飯的
不吃有點空虛 XD但為了減肥 我拚了!!!
不知道各位覺得如何呢?
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