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[問題] Tabata Training

看板BeautyBody (美體)作者lovejr (Dark)時間12年前 (2014/05/01 17:15)推噓2(2推 0噓 0→)

留言2則, 2人參與討論串1/1

因為最近又要開始減肥除了控制飲食與快走外,想說增加點不一樣的東西來做不然一直做同樣的事情也挺無聊然後在網路上看到 Tabata Training 只有8個循環動作,共四分鐘的時程,感覺還不錯想請問有沒有人做過呢? 剛剛在YOUTUBE看到很多影片,下雨天在家做感覺也很合適的說... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.250.108 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1398935724.A.607.html

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