[討論] SlideBoard 運動效果?

看板BeautyBody (美體)作者 (Iam Vvn)時間12年前 (2014/04/10 15:55), 編輯推噓2(202)
留言4則, 2人參與, 最新討論串1/1
最近因為跟先生開始運動 但因為先天的膝蓋骨頭比較不好 沒辦法天天參與跑步 想說可以另外在家裡購買SlideBoard 不知道是否有人用過? 感覺好像運動效果很不錯? 希望可以友分享:) 在網路上大多是看到宅媽花花分享 很少有其他的 所以想問問大家 先謝謝各位囉:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.233.31 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1397116511.A.AFB.html

04/10 17:37, , 1F
如果下肢肌肉不強,關節也不穩定的話,不建議,除非有
04/10 17:37, 1F

04/10 17:37, , 2F
有會的人教,不然很容易受傷!畢竟這器材一站上去會有
04/10 17:37, 2F

04/10 17:38, , 3F
不穩定的感覺!
04/10 17:38, 3F

04/11 04:43, , 4F
我覺得這很吃核心的力量,如果沒有人教真的挺容易受傷
04/11 04:43, 4F
文章代碼(AID): #1JHavVhx (BeautyBody)
文章代碼(AID): #1JHavVhx (BeautyBody)