[問題] for 減脂，水果該飯前還飯後吃?
看板BeautyBody (美體)作者ffgordon (popular先生 <(￣︶￣)>)時間12年前 (2014/02/04 09:45)推噓5(5推 0噓 2→)留言7則, 6人參與討論串1/1
今天看奇摩新聞，
有一點提到水果該飯前吃比較好，
因為飯後吃水果，果糖很容易轉成脂肪堆積
新聞請見 - 大吃大喝後，怎樣甩掉水桶腰？
http://ppt.cc/l-ba
請問這則新聞是真的嗎?
因為我腹部脂肪還蠻多的，目前除運動外就是力行減脂飲食
若都吃的很挑很忌口了，卻因為順序不對效果打折感覺很虧阿~~~~~
麻煩眾板友開示一下水果是否該飯前吃較好呢?
另外既然問水果了，那請問飯(澱粉類)跟蔬菜的順序有差嗎?
以上麻煩回答了，謝謝!!
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我視錢財如浮雲~~~
錢財視我如糞土...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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