[問題] 高雄夢時代救國團的飛輪有氧

看板BeautyBody (美體)作者 (哇系拜三)時間12年前 (2014/01/05 15:24), 編輯推噓2(205)
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開始上班,覺得自己運動越來越少, 剛好昨天逛街看到救國團的課程, 想問一下版上有人在那兒上過飛輪課嘛? 不知適不適合一個久沒運動、四肢又不是很協調的胖子? 教練會不會隨每個學員的狀況做條整? 還是說,若有比飛輪更好的建議,也歡迎提出, 先謝謝各位了。 P.S 如果有人要跟我結伴去探險,也歡迎。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.239.100.41

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我上過喔,我也是都沒在運動 朋友約了一起去,第一堂
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超累的啦~~真的是太高估自己了 >"< 因為是團體課
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老師沒法一個一個指導,自己體力負荷不了 就休息
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跟得上的就跟老師,不要太勉強自己,我有次下課累到
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快昏倒,其實當作運動健身去 還不賴玩
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我只做過一次..之後我的膝蓋嚴重發抖+隔天再痛,之後我就
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不敢再繼續下去了 還是游泳比較溫和啊~~~~
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文章代碼(AID): #1IoGYS15 (BeautyBody)
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