[問題] (女)怎樣上半身練壯呢

看板BeautyBody (美體)作者 (concen)時間12年前 (2013/11/12 21:49), 編輯推噓1(100)
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下半身胖 就算了 因為臀部本來就很寬 從小怎麼每天運動 怎麼少吃 下半身就是壯 就先放棄了 不過 上半身實在太單薄了(非單指豐胸) 胖時單薄 瘦時更單薄 穿衣服不知道怎麼穿 整個線條 就呈現怪異的 胸腰臀=凹 往前凸 往後凸 很怪 腰圍數字還好 但就是整個身體曲線 很容易把腰腹往前凸 有沒有適合女生 也比較簡易的運動/飲食 可以讓上半身 胸廓 不那麼單薄 厚實一些呢 謝謝 ※ 編輯: concen 來自: 118.166.84.10 (11/12 21:51)

11/13 11:25, , 1F
重訓練背和肚子 腰腹會往前凸就是核心沒收緊
11/13 11:25, 1F
文章代碼(AID): #1IWZ7DDp (BeautyBody)
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