[問題] 下半身的肥肉...

看板BeautyBody (美體)作者 (Smalltweeted)時間12年前 (2013/11/02 20:54), 編輯推噓5(502)
留言7則, 7人參與, 最新討論串1/1
原PO 身高:170CM 體重:59KG BMI:20 腰圍:28 看似很正常 偏瘦.... 但是我的大腿跟屁股 一整個就是很不正常... 28~29號的褲子 常常到大腿跟屁股就上不去了.... 但是腰圍絕對OK... 請問各位大大 這兩個地方要怎麼瘦?? 感覺真的很突兀... -- 總是要受過別人的傷 才會發現我對你的好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.34.154.234

11/02 20:58, , 1F
大腿非常困擾+1,除了乖乖運動之外我也沒轍Orz
11/02 20:58, 1F

11/02 22:57, , 2F
原PO的身高體重情況都跟我好像!! 淚推大腿和屁股巨大QQ
11/02 22:57, 2F

11/03 20:15, , 3F
+1 但是我這天生的...
11/03 20:15, 3F

11/04 11:30, , 4F
練深蹲..,注意腰桿挺直屁股往後坐,並且膝蓋不能超過腳趾
11/04 11:30, 4F

11/06 07:16, , 5F
跑步
11/06 07:16, 5F

11/07 19:16, , 6F
練深蹲 練兩週有感(自以為) 走路快步腿打直+有氧
11/07 19:16, 6F

10/31 11:38, , 7F
深蹲 效果很好 可以在家做
10/31 11:38, 7F
文章代碼(AID): #1ITFNllp (BeautyBody)
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