[問題] 成珍(由華西改名)有人去過嗎

看板BeautyBody (美體)作者 (藍色水玲瓏)時間12年前 (2013/08/06 10:57), 編輯推噓1(1010)
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因為都有在克制飲食和運動,但是4個月下來體重沒有減輕還曾胖,所以想藉由減肥藥輔助,於是昨天去了臺中西屯路上的成珍診所開了一些減肥藥,雖然標榜健康瘦,但還是有一點擔心自己身體 所以想知道版上有沒有人有去過華西(成珍)診所的經驗供原波這個小胖妹參考 Ps我有喝很多水 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 223.138.251.124

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良心建議 把飲食和運動po出來 讓板娘給妳一點建議比較好
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飲食方面三餐正常吃絕對不吃宵夜
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運動呢@@吃得這樣說太含糊
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運動一個禮拜三次400公尺操場快走5圈
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飲食方面應該這樣形容 從打定主義減肥開始 本來一餐吃
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兩碗飯 現在改成一碗 然後不吃炸類 不知道會不會還是
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很含糊 簡單來說就是比以錢少一半量
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500*4 2公里,沒半小時就走完了吧? 食量減半還是很模糊
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運動量真的滿少的,我跑一小時也才消耗100卡吧
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恍然大悟 我還以為只要滿頭大汗就夠了 ok我繼續加油
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流汗只表示你很熱,跟運動強度、消耗熱量沒有絕對關係
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文章代碼(AID): #1I06ORyk (BeautyBody)
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