[問題] 肚子的皮鬆弛的怎麼改善?
最近很積極在練腹部的地方，
我身高157,體重50，體脂之前量是26,
應該不算很胖的範圍
可是非常困擾我的是肚子的皮鬆弛的，就是可以看到垂下來的皺痕
請問有什麼運動可以改善嗎？
還是等到練成11字型腹肌時就會消失?
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希望的羽翼 何時才會出現?
鎖滿禁梏毫無生機 等待著..很久很久以前..
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.173.172.69
推
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