[減肥] line督促運動+飲食(限女)

看板BeautyBody (美體)作者ilag (city)時間13年前 (2013/06/30 22:06)推噓3(3推 0噓 1→)

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========================= 截止 ======================== 沒加入的人，原因可能為 1. 在我看來，你已經夠瘦了，還跟我說要減肥這樣我情何以堪呀! ><" 2. 來信過於簡短 3. line id 不存在或給我QR碼(我無法加QR碼) ========================================================= 忘記說，我是厚片人想找體型差不多的團員們一起減肥~ 希望參加此團的女孩兒，是抱持著認真的心且打算長期和肥肉抗戰的喔! (男孩們抱歉了捏......) 有幾項遊戲規則，務必遵守 1. 每日回報三餐飲食+運動 2. 以上班族為主 (至少作息類似XD) 3. 每天至少要抬腿或簡單的拉筋10分鐘 4. 每週至少運動30分鐘2次，假日可以休息(有些人需要約會嘛~) ex 週三和週五跳鄭多燕小紅帽 5. 運動以鄭多燕為主，快走或慢跑為次要 6. 每週回報體重，若是介意公佈自己身高體重的女孩兒，請跳過此篇之前有徵過一次了，成效不佳，所以這次我要當個嚴格的主揪XD 會觀察一個月，若有不認真的人，主揪會不留情的把妳退出喔~ 這個減肥團，預計7/10開始實行 (抱歉~我有些私事需要處理) 看到這裡還有心想回信的女孩兒，請來信唄! 信件內容，希望可以簡單的自我介紹 ex 想減肥的原因呀! 要瘦幾公斤之類的順便附上line id 給我原諒我的囉唆 ><" -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.132.230.10