[問題] 怎麼增胖?

看板BeautyBody (美體)作者 (誰能了解)時間13年前 (2013/06/21 22:46), 編輯推噓6(6014)
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第二個選項是瘦身,卻沒有增胖之類的選擇。。。 好多年了,我的臉頰一直瘦下來,我覺得好難看, 想讓臉圓圓胖胖的,可是我怎麼吃,都沒有用, 問過好多人,同事朋友,怎麼增胖,他們也給我不少意見, 多喝牛奶,吃很多高熱量的堅果,吃榴槤,每天兩個蛋。。。。 真的,我很認真都試了, 也試很久了,可是就是一直瘦下來。 前陣子,醫生發現不對,我可能有腫瘤,把我嚇壞了, 在等待檢查的那段時間,我一口氣將保險單整理了, 只要確定,馬上就交待後事了,最後檢查結果--正常! 那,到底是什麼原因,我一直瘦?或是說,我到底要怎樣才能增重? 我不想再聽到路上小孩子指著我說:「怎麼只剩下骨頭?」 -- 看了神鵰俠侶,就應該知道年齡不是問題; 看了斷背山後,就應該知道性別不是問題; 看了金剛後,就應該明白是不是人也不是問題; 看了倩女幽魂以後,更要知道活不活著都不是問題…… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 115.43.48.81

06/21 23:27, , 1F
把三餐吃了什麼 分量多少PO出來唄
06/21 23:27, 1F
有時去必X客買個人批薩,有時買麵,如果沒空出去吃東西, 可能吃泡麵,加兩個茶葉蛋和一瓶牛奶再兩根香蕉,有時多加包爆米花。 晚上回家經過超市,如果有榴槤,就買一整顆吃完。沒有就買香蕉。 每天一定吃宵夜,宵夜多半吃甜點,像是冰淇淋,布丁果凍,這比較沒熱量。 牛奶一定喝全脂,絕不喝低脂。

06/22 00:02, , 2F
易瘦一般可能是消化不良,或是消化太好。前者運動可改善
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06/22 00:03, , 3F
,增強吸收能力、降低生活壓力。後者就是天生麗質,要請
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06/22 00:04, , 4F
醫師協助。除疾病外,沒有易胖體質,但真的有易瘦體質。
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我絕不是天生麗質,天生麗質這麼難看,我不要天生麗質了。

06/22 00:32, , 5F
吃精神科藥物 一個月包你胖10公斤
06/22 00:32, 5F
我有吃抗憂鬱症藥,目前還沒停藥,所謂的精神科藥物,這個算嗎?

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06/22 01:33, , 7F
裡面有胖臉主題區:)
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06/22 01:33, , 8F
要有效增胖的話可以考慮吃高蛋白之類的搭配運動
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06/22 01:34, , 9F
欸都,不曉得我貼那個連結有沒有違規,如果違規的話再
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06/22 01:34, , 10F
麻煩原po幫我刪掉:)
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謝謝,我去看看~ ※ 編輯: shemale 來自: 115.43.48.81 (06/22 15:00)

06/22 15:22, , 11F
你早餐有吃嗎???午餐和晚餐你有吃3菜1碗飯嗎???
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06/22 15:25, , 12F
我問的三餐是飯吃了多少 菜吃了多少...
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06/22 18:07, , 13F
沒胖純粹你吃得太少不夠營養
06/22 18:07, 13F
沒菜。。。沒得菜吃,只能到便利商店買水果吃

06/22 20:13, , 14F
推樓上建議。原PO吃的內容營養不太均衡,要有真正青菜和肉類
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06/22 20:14, , 15F
這樣子或許不會很快胖起來但是氣色應該會好很多,加油哦!
06/22 20:14, 15F
雖然人家都說吃素可以吃得健康,明顯我吃得不健康

06/22 20:37, , 16F
增胖跟減肥都需要營養均衡的飲食喔 正餐之間再吃水果
06/22 20:37, 16F

06/22 22:11, , 17F
熱量≠營養
06/22 22:11, 17F
現在沒在想營養不營養,只想吃多一點,胖起來 ※ 編輯: shemale 來自: 115.43.48.81 (06/23 22:34) 也許我該放棄了,大不了到診所豐頰,也許會比較貴,只能這樣了 ※ 編輯: shemale 來自: 115.43.48.81 (06/23 22:41)

06/24 02:44, , 18F
你有運動嗎? 運動可以讓過瘦的人變成正常體重
06/24 02:44, 18F
沒有,沒運動,所以還是要運動了。。 ※ 編輯: shemale 來自: 219.87.142.18 (06/24 13:55)

06/24 15:12, , 19F
沒有營養增不了重,就算真的重了也不是什麼好東西
06/24 15:12, 19F
決定要運動了,也決定吃好一點了,不再三餐不定食。 當然,我熬夜的習慣也應該先改掉。。。 ※ 編輯: shemale 來自: 115.43.48.81 (06/25 05:13)

06/27 23:43, , 20F
消化不良、吸收不好、甲亢,這三項檢查過了嗎?
06/27 23:43, 20F
文章代碼(AID): #1Hn6TJoN (BeautyBody)
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