[問題] 騎x-bike不會喘..

看板BeautyBody (美體)作者 (哈比人)時間13年前 (2013/06/12 16:35), 編輯推噓3(304)
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今年年初入手了一台x-bike19804 剛開始騎阻速3,心跳率約130都會喘到不行~ 但現在騎一樣的條件~卻不會喘 問過身旁有在運動的朋友,都說運動要會喘才真正教運動 大家騎x-bike都會喘嗎? 還是我要在騎快一點呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.171.24.241

06/12 16:40, , 1F
跟心跳率有關 喘不喘都是運動 那你現在騎的心跳多快?
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現在心跳率也大概是130
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06/12 20:26, , 3F
可以考慮拉長時間 或增加阻力了
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06/13 04:32, , 4F
你騎車是看電視 還是聽音樂?
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06/13 15:56, , 5F
騎車是看電視或影集
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06/14 12:02, , 6F
踩一個小時看看吧.~
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06/16 23:56, , 7F
可設定一個目標里程數試試看
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文章代碼(AID): #1Hk3BQKp (BeautyBody)
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