[問題] 運動與流汗的關係?
原PO男生
因為我都是在跑跑步機 跑步機是大樓建設附屬的
平常沒什麼人在使用 所以通常整間健身房通常都是只有我一人
想問的問題是之前都沒有在開冷氣 只有開電風扇
持續跑一小時的結果
流汗程度大概是四件衣服全濕
有次姊姊下來一同覺得悶 便開了空調
流汗的程度大概二件衣服
沒開空調跑步過程中會有點感覺透不過氣 但還是可以跑完
只是跑完整體來說還蠻累的 並且汗依然持續狂流
開了空調過程中狀態都不錯 跑完也沒那麼累
運動量是一樣的 我想我是不是有迷思汗流多就代表比較容易消耗脂肪
如果是一樣的 那我還是以跑得輕鬆為重!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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