[截止] 徵line 4~5位熟女/男減重團
我是個台北33歲的上班族
換了新工作之後愈來愈胖
一整個就是吃太豐盛
因為我只要沒下雨就會走路上下班(單趟5.8k 一小時十分鐘)
還能變胖真的是.....汗
更不要說原本今年初我還想要再減6公斤 XD
前年曾花半年減了12kg 就幾乎是每個月穩穩的掉二公斤
也是靠飲食跟運動
我的基本資料
身高148.5
體重今早量是57.3
二個月希望可以先減到53
最終目標是希望可以達到47!!!
不過~還是先揪二個月的團好了
以視狀況調整團員
希望這次我也可以很有毅力的執行下去
希望參與者可以
1.每天可以在line回報體重(有體脂肪更好,但我自己沒有體脂計 XD)
2.登記每日運動量及三餐,包括所有點心零食喲~(最好拍照上傳 互相督促與建議)
3.每周一統計減掉的體脂肪及體重
意者請站內信告知自己的身高、體重、年齡、性別、line的ID、二個月的目標
另外~不收BMI小於23者 不好意思
(話說明後天公司旅遊有二整天可以吃吃吃的環境&無菜單料理 :PPPP)
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在你們面前...
我就是我...
不需任何掩飾...
一個最真的我..
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 202.39.61.67
※ 編輯: juanna 來自: 202.39.61.67 (05/23 13:47)
※ 編輯: juanna 來自: 114.44.186.206 (05/23 20:15)
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