[問題] 小腿瘦不下來

看板BeautyBody (美體)作者 (洛凝)時間13年前 (2013/05/16 17:11), 編輯推噓3(307)
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開始跑步大概是去年,從只能跑200到現在可以跑3200 成果是:腰小了4吋,大腿小了1吋,臀小了2吋 但是我的小腿依舊紋風不動,一直維持在36cm的腿圍 好羨慕有修長又漂亮小腿的人,甚至有些男生的小腿還比我漂亮Q_Q 到底要怎麼樣才能讓小腿變細呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.162.242

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請問運動完有伸展並按摩小腿肌肉嗎?
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借文問一下,拉筋時小腿前面會有一坨凸起硬硬的肌肉,為
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什麼會這樣呢?小腿肚則是有拉筋按摩,雖然沒變硬,但腿
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圍也沒變小,就還是一大坨軟軟的肉這樣XD
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會伸展一下,但沒有按摩
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真的是基因問題..我體脂從23降到現在11 小腿一樣粗= =
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http://tinyurl.com/auelhdm 我真的很想看體脂11%的女
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生長什麼樣子
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還是其實是男生XD?
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抱歉我男生
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文章代碼(AID): #1HbABMAF (BeautyBody)
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