[減肥] 產後硬是瘦不下來..請幫幫我
我是否已經詳讀全部置底文：（是
基本資料
性別：（女）
年齡：27
身高：171
體重：79
BMI： 33 BMI低於18.5者禁止發減肥文，若有其他特殊原因(如運動員或特殊需求)
需減至BMI<18.5者請至Fitness板、MuscleBeach板發文
體脂率：（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量）
參考照片：（可免填）
三餐內容
早餐：貴格麥片+一點喜瑞爾配牛奶
午餐：正常吃(如:半個便當)_
晚餐：青菜+地瓜+水煮蛋
其他：（可免填）
日常作息時間：因為剛生寶寶之前不能一覺到天亮，所以半夜都要起來很多次
工作是餐飲業，所以長時間都是站著
生活型態：11點上班就站著到兩點休息下午5點站到八點半(中間都沒有亂吃餐廳食物)
減肥方式：少吃，因為想說工作形態久站所以沒有特別運動
問題陳述：懷孕前體重約75一直很想先瘦回來原本的體重後再有信心的慢慢減下去
但是不管怎麼少吃節制也完全沒效果。要生產時是90公斤。現在寶寶五個月
有人說我是停滯期，但是90-79我是完全沒有減肥狀況下瘦的，之後體重完全都
動不了了，每天看著體重機真得很沮喪，請幫幫我~謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.195.19.25
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