[問題] 健走後痠痛的舒緩？
最近上下班多用走路，
我自己是把它當作健走啦，我走路速度一直都很快，
詳細里程不太清楚，從我家到工作地點大約五、六站(公車)，
從我家走到公司大約要三、四十分，
走一走覺得很清爽，但是腿好痠啊～
請問要如何才能紓減酸痛，有爬文大家說拉筋有用，
想請問要拉筋的動作？謝謝。
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我行過許多地方的橋，看過許多次數的雲，
喝過許多種類的酒，
卻只愛過一個正當最好年齡的人。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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