[閒聊] 三年的轉變

看板BeautyBody (美體)作者smart153624 (Silvia)時間13年前 (2013/05/02 00:17)推噓4(5推 1噓 1→)

留言7則, 7人參與討論串1/1

原ＰＯ現在是高三生，幸運的學測就考上大學，所以想講一下高中這三年努力的成果，也感謝版上的各位前輩。高中課業壓力很大，運動主要是為了培養讀書的體力，不是減重但當然也難免希望能順便瘦身-/- 女生，身高162 高一的我是個小胖子體脂29% 體重56KG 現在的我體脂24% 體重52.5KG 圖的話‥有需要再補吧。雖然三年是很漫長的時間，雖然這樣的轉變好像很小，可是真的很高興體脂降了下來，體態也好看很多，也有同學說我瘦，看不出有52KG，反正真的超開心的XD 這之中沒有做什麼特別的努力，就是慢跑、X-BIKE，偶爾游泳，密度不一，考試多的時候運動就少，考少就動多。飲食方面也只是一直照著版上的指示去做～最近對這些運動有點膩了，剛好現在時間又多，家裡附近又開了一家健身工廠想順便請教一下，是請教練訓練好，還是去報名有氧課程好？之前去過小型健身房，不過都不會用所以很upset‥ 也有考慮過curves，但爬文後決定放棄XD 不知道版上的各位怎麼想？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.173.25.132

→

conankid

05/02 03:18, , 1^F

05/02 03:18, 1^F

噓

FcuKobe

05/02 13:03, , 2^F

05/02 13:03, 2^F

對不起我一開始有打，後來不小心刪掉的真的很對不起，我只是想感謝板上的資訊救了我很多而已。 ※ 編輯: smart153624 來自: 114.38.236.171 (05/02 18:59)