[討論] 三月中開始減肥~~停滯期
各位大大好~~
我大約三月中開始減肥!!
本來約58kg現在55kg，
但最近碰到它停滯不前的狀態><
我的減肥方法是兩餐都正常吃(早午)，
然後晚餐都吃水燙過的青菜或是其他低酯的菇類。
然後每天都會去快走三公里以上，
另外還有半小時有氧舞蹈!!
但是最近它整個體重就是不降不降><
我該怎麼辦呀，
夏天來了我要快快瘦=)
有人遇到和我一樣的問題嘛?
本來還想說如果是這樣那我改成中餐也吃燙的好了@@
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