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[減肥] 這樣菜單,適合減肥嗎

看板BeautyBody (美體)作者 (hi)時間13年前 (2013/04/24 14:25), 編輯推噓7(7推 0噓 3→)
留言10則, 8人參與, 最新討論串1/1
http://www.fotopu.com/image/353926 這是我今天中午的便當 飯,蛋,紅蘿蔔,菜.等 但我一個朋友說這樣吃太多了, 且這些自助式的太多油,想必一定是超過1千卡 對於正在減肥的人,少吃多動來說,吃這個一定會變胖的 請問真的嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.173.192.59
推
04/24 14:34, , 1F
你如果每天真的有在運動一小時 然侯沒喝飲料 這個真的還好
04/24 14:34, 1F
→
04/24 14:35, , 2F
還有你這樣吃也太單調乏味了吧 沒主菜嘛？
04/24 14:35, 2F
推
04/24 14:44, , 3F
這樣粗估大概約500~600卡吧 應該沒那麼容易破千@@
04/24 14:44, 3F
→
04/24 17:24, , 4F
沒必要"少吃"，看起來不錯
04/24 17:24, 4F
推
04/24 22:02, , 5F
我自己估的話也是5~600卡欸 不至於1000吧
04/24 22:02, 5F
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04/25 10:28, , 6F
我也估500-600
04/25 10:28, 6F
推
04/25 11:24, , 7F
這個菜下面如果也是飯就有一碗半 至少就4百多卡 菜也蠻油
04/25 11:24, 7F
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04/25 11:24, , 8F
要再高估一點
04/25 11:24, 8F
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04/25 15:52, , 9F
有飯有菜有蛋不錯
04/25 15:52, 9F
推
05/01 19:06, , 10F
我去自助餐夾菜都會過水再吃
05/01 19:06, 10F
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