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[閒聊] 我的壓力好大...

看板BeautyBody (美體)作者 (我要變美女啦><)時間13年前 (2013/04/09 11:34), 編輯推噓28(28推 0噓 32→)
留言60則, 28人參與, 最新討論串1/1
自從結婚(大約快一年半)就搬到對岸陪老公 沒工作 剩下的日子我就是去健身房運動(一周至少3次) 每周固定和台媽1-2次吃飯 喝下午茶 但是我的體型有變寬厚 (某些洋裝拉鍊拉不起來了) 我心情很差.... 每次返台的心情和我先生完全不一樣 因為每次都會被我父母 聚會的朋友說變胖 每次都說我是不是懷孕了.. 昨天我媽拉著我爸 批評我的大腿很厚 還有我的小腹 我的胸部也變很大... 一直說我都不運動才會這樣, 我整個快崩潰了.....你以為我想變胖嗎???? 回台的日子很想吃到台灣的鹽酥雞 麵線 珍珠奶茶 但是被這樣打擊...我不想吃了 好傷心.... 我在大陸一個人在家 頂多煮個冬粉加些青菜打個蛋 為什麼還會變胖呢? 去年12月去婦產科檢查(我的月經自從去大陸後 月經量本來很多到現在一天可能幾滴 但是週期都很規律 準時) 從內診超音波檢查沒事 再來檢查血液 才知道我的雌激素 雌二醇過低 數值為9 想要懷孕可能一年內都懷不了 看了兩家醫師 都說要懷孕很難 到第三家(老媽最相信的那家) 醫生說年輕人多做就行了 那些數值不用去在意 老媽放心後就不了了之了 我的壓力 很大就是因為被嫌胖又被說不趕快懷孕.... 這個月月經已經延遲10多天了還沒來 真的很想哭...... 老公知道我很care這些,叫我可以不用理他們..但是好難.. 我一直被變胖和懷孕搞的壓力很大 真的很想把吃的東西都通通吐出來.... 我常常一天跳一堂有氧 一天做一堂瑜珈 在家看電視也會搖呼拉圈 每周有兩個晚上補日文 我一直在找事情做但是就是莫名的焦慮 常常一整個下午在做吐司 麵包 (老媽嚴重懷疑我把麵包給全吃了.殊不知我才吃一口XD) 只要一空閒下來心情就會很失落 到晚上老公都睡著了 我還一直睡不著 前陣子還滿臉的痘痘...(我以為是水土不服) 今天去看中醫了, 著實把我給嚇到了... 用電子磅秤 我的體脂率高達42% 肝脂肪7% 我想先搭配中藥 運動 節食 希望兩個月後回台檢查 我的體重可以下降 哭.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.25.156.156
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生活沒重心就會變這樣… 找些事做就好了，你也可以改成
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去上個才藝課之類的，你時間很多可以增加運動的時間，
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就看你想不想做了…
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推
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吃一些調整的食物.看中醫調身體或吃一些對女生好的保健食1
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品.(補充女性荷爾蒙或請醫生開藥).撘配運動才有用.
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推
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我想你是生理影響心理...加油!!
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04/09 12:59, , 7F
有去健身房運動還變胖？？？ 是運動多久阿？
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我也是結婚後就去國外跟老公住@@ 一天到晚吃吃喝喝但體態
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還是維持不錯 我習慣每天運動 跳舞 健身 瑜珈 反正在家沒事
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沒事就多動啊 沒怎樣的話還搞得自己壓力這麼大要好好檢討哩
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很少有比吃東西更愉快的事 我想妳可能太閒了 找些事情讓自己
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忙有個重心 以避免像行屍走肉亂想又亂吃惡性循環很不好喔!
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推
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聽你說的像是更年期的現象耶…醫生沒有更具體的建議嗎？
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推
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貴婦難免福態
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推
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他是愈吃愈少，人卻愈來愈胖=>生理代謝狀況愈來愈差 上面
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網友說好好參考一下，交交朋友，找點事情做做
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推
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想懷孕建議不要吃中藥 找專業的不孕症婦產診所
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推
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懷孕壓力真的很大...
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感覺你沒有經濟壓力 那就找些事情去做
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才不會整天胡思亂想....
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※ 編輯: lucy0403 來自: 114.25.156.156 (04/09 20:49)
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04/09 21:47, , 21F
真的建議妳再好好做次全身檢查，嘗試找出讓自己心情差的原因
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如果是生病了，該吃藥就乖乖配合醫生，然後，生活要找到重心
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04/09 21:49, , 23F
像我懷孕前的重心是跳舞，本來年中要參加舞蹈比賽了@@結果去
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年十月去曼谷度假發現懷孕，運動就先暫停。心情放鬆懷孕不難
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我看妳文章的描述，其實妳生活安排蠻鬆散的，不用工作能做的
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事超多，替自己人生好好規畫一下吧。加油了
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推
04/10 00:12, , 27F
加油!
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推
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大陸東西太毒了..
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你應該是多囊性卵巢症候群喔　要先減肥瘦身...有幫助..
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感覺你根本沒在吃東西吧，一點有沒有500大卡阿@@
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推
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有去醫院應該不是多囊性卵巢症候群吧
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不然應該會檢查出來
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04/10 12:22, , 33F
我老闆每次去大陸就長痘痘，她個人覺得是水質差的關係
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推
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我去大陸不止長痘痘、狂澇賽、過敏症狀...
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不過要看城市啦，跟飲食、環境賀爾蒙、壓力...都有關
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04/10 13:38, , 36F
體重不重要 但如果真的一週實在的運動三次 我覺得體脂42%
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不太可能耶 你要不要把運動內容po上來看看？ 壓力大很容易
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以吃作為出口 放鬆點吧 別逼垮自己~~
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推
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大陸的水是硬水(是這樣講吧?)跟台灣的水不一樣~
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推
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建議你把運動跟飲食的內容全PO出來
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推
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應該是妳壓力太大喔!
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可能心情不好導致身體有點問題，慢慢找讓你能放鬆的興趣
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04/11 13:22, , 43F
吃太少 也容易變胖 代謝慢 會更胖= =
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多喝豆漿，可以提高雌激素
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推
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不要在搖呼拉圈了，以前常搖結果子宮移位(醫生)，還不
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如用腰畫個8有用多了。
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推
04/11 23:55, , 47F
冬粉碳水化合物很高，建議可以多吃蔬菜跟適量蛋白質
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04/12 01:39, , 48F
我覺得這是一種惡性循環 你壓力大，體內的某種激素
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(cortisol) 就高，然後這會刺激食慾，降低代謝，也讓脂肪
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合成的比較快。 另外這也會讓月經遲來。
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真的要治本就是放鬆心情，規律作息，多喝水
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雖然上面的建議看起來好像很簡單，但其實超難做到
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要不要去檢查一下泌乳激素
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食物要吃對!
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很像多囊性卵巢的症狀....不知道西醫有檢查這方面嗎？
04/13 08:36, 55F
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體脂42%?!有沒有量錯???還是我看錯?!我身高體重都頗可
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觀,體脂比妳少4%左右!!我也覺得很像多囊的症狀~
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依你說你去那邊反而吃得少的可憐
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你很有可能是因為過去那邊的壓力讓身體變不正常
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而且看原PO的生活並不是沒在找重心
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