[問題] 我該怎麼減肥?

看板BeautyBody (美體)作者 (失望)時間13年前 (2013/03/18 11:16), 編輯推噓2(202)
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很機械式的團體生活 五點半起床點名 到晚上十點就寢都是集體活動 一起吃飯,一起上課,晚上一起在教室自休 還沒有團體生活,我可以去健身房 現在完全沒有自己的時間 三餐如果沒有正常吃,會看不下書 這種團體生活,該怎麼變瘦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 101.9.214.149

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這樣的生活聽起來不會胖才對
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X是正餐還是零食吃太多?
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正餐吃的內容物!多少?有沒有詳細的介紹!
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每天吃1小匙薑黃粉+半匙黑胡椒粉拌飯
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文章代碼(AID): #1HHeSIM6 (BeautyBody)
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