[問題] 請推薦高雄拳擊有氧
小弟以前都有運動習慣 游泳 慢跑 而且對減重 其實蠻有心得的80kg->62kg
但因為工作 有一段時間都很少動 所以體重直線上升又回到近80kg@@
當然小弟繼續跑步+游泳是沒問題 而現在有幾個朋友也想一起減重
但上述兩項被否決 但我認為這才是便宜又真正有效的@@
想請問室內運動的話 減體脂還有什麼選擇呢 當然是越便宜越好
羽球 桌球算是比較玩樂性質(對我們來說啦 無不敬) 我們有時也會去做
飛輪或做器材 飛輪的話 我們也會去騎騎小摺 器材的話比較是練肌肉是嗎?
所以就想到有氧舞蹈類囉 還有其他可推薦的嗎 (以價位來排)
然後 鄭多燕或一般有氧舞是否比較偏女性 團中有男性會在乎= =
所以我又想到拳擊有氧 如果這是最佳解的話 請推薦我哪一間是您認為不錯的 感恩^^
文長又龜毛 請多見諒
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