[問題] 針對馬鞍臀的健身器材

看板BeautyBody (美體)作者 (Debby )時間13年前 (2013/02/04 17:54), 編輯推噓1(1014)
留言15則, 4人參與, 最新討論串1/1
畢業後工作一年多,因為長期坐在椅子上 形成了據說非常難消的馬鞍臀(泣) 等發現時已經為時已晚......好難過 Q_____Q 雖然很想直接手術弄掉,但還是想透過自然運動的辦法先嘗試 爬文看了很多,推薦跑步、快走、騎腳踏車等, 想請有經驗的版友們幫我看一下這個網頁「家庭有氧健身器材」區, http://www.lafit.com.tw/product/sport_list.html#class2 那一個健身器材訓練的部分對於瘦馬鞍臀這個部分是最直接有效的? 他每個機器裡有一些短片示範如何使用,雖然他有客服可以諮詢, 但我很怕他們會不夠專業,不知道我想瘦的部分,所以想先來版上問問, 麻煩各位幫忙挑選哪一款最適合,拜託了,感謝 >"< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.163.66.151

02/05 11:05, , 1F
嗚 都沒人可以給建議嗎
02/05 11:05, 1F

02/05 11:18, , 2F
不是動哪裡瘦哪裡 至底先看
02/05 11:18, 2F

02/06 09:54, , 3F
厄...我只是想雕塑某部位 針對該部位運動不對嗎?
02/06 09:54, 3F

02/06 13:38, , 4F
不是這樣馬鞍是肥肉 請看置底
02/06 13:38, 4F

02/06 18:00, , 5F
那所謂的雕塑都是騙人的嗎?什麼抬腿幫助臀腿都沒用?
02/06 18:00, 5F

02/06 19:35, , 6F
你到底看置底了沒...基本上只能緊實線條 對脂肪沒用
02/06 19:35, 6F

02/07 02:41, , 7F
很多局部練習都是練肌耐力或緊實肌肉而已
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02/07 02:41, , 8F
真的有軟軟馬鞍肉出來那就只能靠有氧消除脂肪
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02/07 02:42, , 9F
雕塑當然有用 但是那塊脂肪不會沒事就變不見
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02/07 09:49, , 10F
我已經看過置底了,但我貼的健身器材是有氧的沒錯阿....
02/07 09:49, 10F

02/07 09:51, , 11F
而且其實我很瘦...目前只有臀部那裏變形的困擾 =口=
02/07 09:51, 11F

02/08 15:08, , 12F
所謂雕塑不是指消除該部位脂肪 而是指藉由訓練該部位
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02/08 15:10, , 13F
肌肉使肌肉撐起脂肪所以看起來有曲線 至於要消除特定
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02/08 15:11, , 14F
部位脂肪 就看妳的基因是不是容易讓妳瘦到那了
02/08 15:11, 14F

02/08 23:28, , 15F
基因最討厭了Q_________Q
02/08 23:28, 15F
文章代碼(AID): #1H3uL33q (BeautyBody)
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