[討論] 關於肌肉痠痛
做了一些瑜珈動作 腹部肌肉痠痛已經第三天了(第一天不會痠)
上網搜尋乳酸堆積 有些說法不是這樣
想請問現在應該乘勝追擊 繼續運動會事半功倍
或是休息等不痛再練?
不過冬天到了真是害怕吃太多動太少阿XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.126.160
推
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