[心得] 控制食慾才是重點
目前身高：170 (必填)
目前體重： 87kg(必填)
BMI：30.1(必填) (BMI<18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺)
心得分享：
當兵前體重90KG,當時超級愛吃雞排飯的
當兵時吃不飽，只能藉由小蜜蜂吃雞排 珍奶與肉種，體重只有70kg
退伍一年後一年 貪嘴的習慣 體重回到94Kg，某一天嚇到了，開始拒絕朋友去"吃到飽"
最近一年，少了"吃到飽"，體重一直83~88 起起伏伏，只有臉變小 Orz
(老媽變的比較不會唸，唯一的好處)
-友情的"吃到飽"效果太驚人，可惜效果小於10Kg
冬天到了，我發現我不用喝 每朝 也能咕嚕咕嚕了 ，雞排奶茶滷味 持續向我招手...
如果能克制住吃的慾望，我的腰圍因該能回來吧....
反之，忍不住去吃 過年後體重可能又要破"9"了....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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