[問題] 晚上運動,運動後喝無糖豆漿?
因為 通常晚上九點多運動
不知道 如果運動後 11點半附近 喝杯統一的無糖高纖豆漿吧
大概在運動後兩小時就會入睡了
會不會 反而變胖...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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